Las Hemorroides Fastidian Tu Vida? Mira Estos Consejos

La mayoría de las personas tendrán que lidiar con el dolor y la inflamación de las hemorroides al menos una vez. Las mujeres embarazadas son propensas a ellas al final del embarazo y después de dar a luz. Los adultos de ambos sexos pueden evitar el esfuerzo como resultado del estreñimiento.

El siguiente artículo contiene consejos que lo ayudarán a prevenir esta condición común.

Cambiar su dieta para que incluya mucha fibra es uno de los mejores tratamientos y prevención para las hemorroides. Una dieta de prevención de hemorroides centrada en un alto contenido de fibra debe contener alimentos como avena, pasta y panes integrales, así como verduras de hoja verde. Comer fibra puede ayudar a que sus intestinos se muevan.

Asegúrese de limpiar bien el área si tiene hemorroides. Una toallita húmeda es preferible al papel higiénico, y probablemente también sea más cómodo. Además, intente tomar un baño de asiento caliente si el dolor o la hinchazón se pone especialmente mal. Use el baño por unos 20 minutos.

Para aliviar las hemorroides, intente tomar Rutin. Puede obtener hemorroides debido a los vasos sanguíneos débiles. Por lo tanto, si esto sucede, es posible que desee tomar Rutin, ya que ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos y es crucial para la absorción de vitamina C. Puede encontrarlo en algunos vegetales, como el brócoli y la cebolla, así como en los cítricos. Como suplemento, se recomienda tomar 500 mg al día.

El hamamelis funciona muy bien en las hemorroides. El hamamelis contiene ingredientes naturales que reducen el tamaño de la hemorroide, proporcionando alivio. Use bolas de algodón para aplicar hamamelis, y deje que se asiente en el área afectada durante un tiempo de entre 5 y 10 minutos, o simplemente vierta algo en su baño de asiento.

Asegúrese de que sus hemorroides no entren en contacto con elementos que tengan tintes, aceites o fragancias, ya que esto puede agravar las cosas. Incluso la exposición mínima a una de estas sustancias puede causar que la hemorroide se queme o pique.

Para combatir las hemorroides el agua es clave.

Beba mucha agua si sufre de hemorroides frecuentes. Mantener su hidratación equivale a tener movimientos intestinales más fáciles. Además, es mejor reducir el consumo de bebidas con cafeína y bebidas alcohólicas.

Las personas que se esfuerzan excesivamente al tratar de defecar tienen más probabilidades de desarrollar hemorroides. Mantenerse hidratado al consumir más agua y reducir el consumo de alimentos refinados o procesados ​​es una forma fácil de ablandar y facilitar las deposiciones.

Ponerse en cuclillas también podría ayudar a pasar las deposiciones rápidamente. Use un pequeño taburete para sus pies mientras va al baño. Hay una notable falta de hemorroides en los países donde los residentes rutinariamente se acuclillan en el baño.

Si tiene problemas de hemorroides, incluya un poco de limón en el agua que bebe. El limón es una fruta suave que puede reducir la irritación que siente. Varios vasos de agua con limón al día le ayudarán a sentirse mejor. La principal causa de las hemorroides es el sobreesfuerzo de ciertos músculos en el ano. Por lo tanto, es importante que mantenga al tanto sus esfuerzos diarios si sufre de hemorroides recurrentes.

Puede tratar la hemorroides con cremas tópicas o remedios caseros. Sumergirse en un baño de asiento ofrece cierto alivio. Limite su tiempo en la bañera a unos 15 minutos y repita después de cada movimiento intestinal. Las hemorroides pueden causar mucha picazón, pero es mejor no rascarse, ya que esto agravará más el área.

En cambio, puede poner un poco de hamamelis en una almohadilla de algodón y colocarla en el área afectada. Consumir alimentos ricos en fibra y beber al menos 64 onzas de agua al día. Estos pasos pueden prevenir el estreñimiento, que puede ocasionar un esfuerzo al pasar las heces.

En conclusión, muchas personas sufrirán de dolor de hemorroides en un momento u otro, y algunas personas sufrirán continuamente de ellas. Es relativamente fácil prevenir las hemorroides en su mayor parte, con una buena dieta y ejercicio regular.

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