Descubre Los Síntomas Físicos De La Depresión

La depresión es uno de los terribles males de la sociedad actual, esta enfermedad mata lentamente si no buscas ayuda o no es tratada, en este artículo vamos a descubrir los síntomas físicos de la depresión.

Síntomas Físicos De La Depresión.

1. Problemas para dormir.

La depresión puede afectar tu cuerpo y tu mente. Los problemas para quedarse dormido o dormir, son comunes en las personas que están deprimidas. Pero algunos pueden darse cuenta que es demasiado.

2. Dolor de pecho.

Puede ser un signo de problemas cardíacos, pulmonares o estomacales, así que consulte a su médico para descartar esas causas. A veces, sin embargo, es un síntoma de depresión.

La depresión también puede aumentar su riesgo de enfermedad cardíaca. Además, las personas que han tenido ataques cardíacos tienen más probabilidades de estar deprimidas.

3. Fatiga y Agotamiento.

Si se siente tan cansado que no tiene energía para las tareas diarias, incluso cuando duerme o descansa mucho, puede ser una señal de que está deprimido. La depresión y la fatiga juntas tienden a hacer que ambas condiciones parezcan peores.

4. Dolores musculares y articulaciones.

Cuando vives con dolor continuo, puedes aumentar tu riesgo de depresión. La depresión también puede causar dolor porque las dos condiciones comparten mensajes químicos en el cerebro. Las personas que están deprimidas tienen tres veces más probabilidades de tener dolor regular.

5. Problemas digestivos.

Nuestros cerebros y sistemas digestivos están fuertemente conectados, por lo que muchos de nosotros tenemos dolores de estómago o náuseas cuando estamos estresados ​​o preocupados. La depresión también puede afectar tu intestino y causar náuseas, indigestión, diarrea o estreñimiento.

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6. Dolores de cabeza.

Un estudio muestra que las personas con depresión mayor tienen tres veces más probabilidades de tener migrañas, y las personas con migrañas tienen cinco veces más probabilidades de deprimirse.

7. Cambios en el apetito o peso.

Algunas personas sienten menos hambre cuando se deprimen. Otros no pueden dejar de comer. El resultado puede ser la ganancia o pérdida de peso, junto con la falta de energía. La depresión se ha relacionado con trastornos de la alimentación como la bulimia, la anorexia o el atracón.

8. Dolor de espalda.

Cuando te duele allí de manera regular, puede contribuir a la depresión. Y las personas que están deprimidas pueden tener cuatro veces más probabilidades de tener un dolor intenso e incapacitante del cuello o la espalda.

9. Estás agitado e inquieto.

Los problemas del sueño u otros síntomas de depresión pueden hacer que te sientas de esta manera. Los hombres son más propensos que las mujeres a ser irritables cuando están deprimidos.

10. Problemas sexuales.

Si estás deprimido, podrías perder tu interés en el sexo. Algunos medicamentos recetados que tratan la depresión también pueden quitarle el impulso y afectar el rendimiento. Habla con tu médico sobre tus opciones de medicamentos.

11. El ejercicio como tratamiento.

La investigación sugiere que si lo haces regularmente, libera sustancias químicas en tu cerebro que te hacen sentir bien, mejoran tu estado de ánimo y reducen tu sensibilidad al dolor. Aunque la actividad física por sí sola no cura la depresión, puede ayudar a aliviarla a largo plazo.

Si está deprimido, a veces puede ser difícil obtener la energía para hacer ejercicios. Pero trata de recordar que puede aliviar la fatiga y ayudarte a dormir mejor.

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