11 Remedios Caseros Cuando No Puedes Dejar De Toser

Desde el resfrío y la gripe hasta las alergias o el reflujo ácido, hay muchas razones por las que puedes comenzar a toser. Estas son las formas no medicinales para ayudarte a dejar de toser.

Remedios caseros para dejar de toser.

Una tos puede ser la primera señal de advertencia de, sí, estás enfermo o resfriado. (¡No!) Pero una tos también puede deberse al reflujo ácido, a una batalla contra las alergias estacionales o a la bronquitis. “La tos es causada por un irritante que le hace cosquillas en la laringe, y tu cuerpo reacciona al contraer los músculos de forma refleja para expulsarlo”.

La realidad es que una tos es más que molesta. Lleva un tiempo irse, y eso es totalmente normal. De hecho, la tos se queda en promedio durante 18 días. Si bien muchas personas recurren a los antibióticos en este caso, los medicamentos a menudo son ineficaces. No los necesitas simplemente porque has estado tosiendo durante un par de semanas.

Lo más importante es buscar otros tratamientos para estimular tu sistema inmunológico y ayudar a tu cuerpo a combatir las causas de los ataques de tos. Ahí es donde entran las curas naturales para dejar de toser.

Dicho esto, “si está tosiendo de noche, no puedes dormir y no mejoras, consulta a tu médico”. No sigas intentando remediar después del remedio “. Puede haber otro problema en juego, como el asma no diagnosticada.

Aquí, tienes 11 remedios naturales para dejar de toser que realmente funcionan.

Una ducha.

Cuando surge la tos, toma una ducha extra larga. “Estar en una ducha de agua caliente es lo mejor que puedes hacer”. “Quédate allí y deja que el vapor calme los pasajes de tu respiración”.

Es una gran alternativa cuando intentas evitar darles a los niños (o a ti mismo) medicamentos para la tos. No hay una regla rígida sobre cuánto tiempo debes permanecer, pero tómate tu tiempo. Sal y secate cuando tu tos empieza a calmarse.

Usa una olla Neti.

Si la tos proviene de alergias, el primer paso debería ser tratar eficazmente esas alergias y evitar los desencadenantes. Una buena opción es una olla Neti, que elimina el polen de las membranas mucosas en los conductos nasales.

Las alergias reciben toda la atención en la primavera, pero pueden ser igual de viciosas en el otoño o incluso durante todo el año si tienes alergias a las mascotas o al polvo.

“Si quieres vivir con tu mascota, debes eliminar los alérgenos de tu nariz”. Los filtros que eliminan los alérgenos del aire también pueden ayudar. Tome una ducha después de la limpieza del patio de otoño para limpiar los alérgenos.

Prepara caldo de hueso.

Cuando te sientas incapaz de hacerle frente a tus tareas cotidianas, bebe caldo de hueso, recomienda Termeh Feinberg, PhD, epidemióloga a base de hierbas y becaria postdoctoral en el Centro de Medicina Integrativa de la Escuela de Maryland de la Universidad de Maryland.

Ella hace las suyas en casa y agrega otros alimentos que combaten la tos, como el tomillo antiviral, hongos shiitake que aumentan el sistema inmune (¡manten los tallos puestos!) Y ajo, jugo de limón rico en antioxidantes y cúrcuma, todo agregado al gusto.

Prueba la miel, canela, cúrcuma y pimienta negra.

Una garganta áspera e irritada necesita un buen lubricante para evitar las cosquillas que provocan ataques. Toma miel cruda local y mezcla canela, cúrcuma, un poco de pimienta negra y jengibre en polvo. No te preocupes por las cantidades; solo miralo.

“Cuando lo mezclas, sabe a adobo de barbacoa asiático”. Derrite una media cucharadita o cucharadita a la vez, permitiendo que se cubra la garganta. La miel no solo es antiviral y antibacteriana cuando está cruda, sino que la investigación ha demostrado que suprime la tos nocturna en los niños. Las especias también ayudan a fortalecer tu sistema inmunológico.

Bebe té de malvavisco para dejar de toser.

El té caliente y otros líquidos calientes como la sopa son inherentemente calmantes para una garganta enojada. “Cuando calmas el área, tu cuerpo dejará de intentar expulsar cualquier cosa”. Por lo tanto, beber té durante todo el día puede ayudar a suprimir la tos.

Ella dice que puedes usar cualquier té que te guste, importante ya que eso significa que eres más propenso a beberlo regularmente. Pero si quieres algo específico, elije el té de raíz de olmo o malvavisco resbaladizo. “Estas hierbas son muy calmantes para los tejidos que tocan”.

Atrapa el sueño para dejar de toser.

Tu madre probablemente te dijo que descanses un poco para deshacerte de la tos, y ella tenia razón. El sueño puede no ser una cura herbal extravagante para la tos, pero los principios básicos son igual de importantes. “El sueño ayuda al cuerpo a lograr lo que debe hacerse en términos de [mejorar]”.

Hidratate.

Del mismo modo, beber agua es otro remedio de “mamá” que te dicen constantemente cuando estás bajo el clima, y ​​con buenas razones. Mantenerte hidratado respalda la capacidad de tu sistema para eliminar patógenos o virus. Además, al igual que beber té o comer sopa, el agua calmará una garganta seca y áspera.

No rechaces el aceite de orégano.

Para esos momentos en los que tienes un poco de cosquilleo en la garganta y piensas: “Oh, me estoy enfermando, ve por el aceite de orégano”. El Dr. recomienda esta solución, pero una advertencia justa: “Es amarga y quema”. Aplica una gota a cada lado de la lengua y deja que regrese a la garganta.

Inicialmente, el aceite de orégano puede hacerte toser, pero en última instancia, suprime la tos. La hierba ayuda a matar los gérmenes y señala al sistema inmune para ir detrás del virus. “Esto realmente ayuda a dejar de toser y perder la voz.

Atención con el aceite de eucalipto.

Al igual que una ducha puede hacer maravillas para dejar de toser, también lo puede hacer un tratamiento de vapor con aceite de eucalipto. Llena tu fregadero con agua muy caliente y unas gotas de aceite de eucalipto, coloca una toalla sobre tu cabeza y coloca tu cabeza sobre el fregadero.

Respira profundamente durante 10 minutos. El aceite de eucalipto ayudará a romper la congestión nasal, mientras que el vapor humectará una garganta seca. (También puedes poner algunas gotas del aceite en un humidificador, pero recuerda limpiar la unidad de acuerdo con las instrucciones del fabricante).

Puedes Batir otro jarabe.

Antes de que la temporada de resfriados y gripe aflore, puedes abastecerte de algunas hierbas. Algunas buenas opciones: baya del saúco (puede tener propiedades antivirales), manzanilla (es un antiespasmódico, lo que significa que detiene tu reflejo de tos),

Hoja de gordolobo (por sus habilidades calmantes) y ginseng (para aumentar las defensas naturales del cuerpo contra los factores estresantes, incluidas las enfermedades )

Alrededor de una cucharada de estas hierbas secas en una cucharada de miel y dejar reposar a fuego lento sobre la estufa. Luego colar el jarabe a través de una estopilla. Puedes tomar el líquido directamente unas cuantas veces al día o removerlo en una taza de té.

Dale la oportunidad a la raíz de uva para dejar de toser.

Tan pronto como sientas dolor de garganta y tienes tos, toma una tintura de raíz de uva de Oregón. “Este botánico contiene berberina, un fitoquímico con propiedades antiinflamatorias”.

Puede chorrearse directamente en la boca (“¡Esto no es para los débiles de corazón!”), no mezclarlo con agua mineral, ya que los vómitos también pueden sentirse agradables con la garganta irritada.

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