Sorprendetes Razones Para El Aumento De Peso!

¿Qué pasa con el aumento de peso? Si empezaste a ingerir más calorías de lo habitual o reduciste el ejercicio, no te sorprendas si es causa del aumento de peso. Pero ¿qué pasa si estás haciendo lo mismo que siempre, y tu peso sigue subiendo?

Es hora de profundizar un poco más en lo que podría estar pasando con el aumento de peso.

La falta de sueño.

Primero, si llegas tarde, las probabilidades de que comas algo de merienda nocturna son mayores, lo que significa más calorías. Otra razón implica lo que pasa en tu cuerpo cuando estás privado de sueño.

Los cambios en los niveles hormonales aumentan el hambre y el apetito, y también hacen que no te sientas tan lleno después de comer.

El estrés.

Cuando las demandas de la vida son demasiado intensas, nuestros cuerpos se ponen en modo de supervivencia. El cortisol, la “hormona del estrés”, es secretada, lo que provoca un aumento en el apetito.

Los antidepresivos.

Un efecto secundario desafortunado de algunos antidepresivos es el aumento de peso. Habla con tu médico acerca de hacer cambios en tu plan de tratamiento si crees que tu antidepresivo te está causando aumento de peso. Pero nunca pares o cambies tu medicamento por tu cuenta.

Esteroides.

Los medicamentos antiinflamatorios esteroides como la prednisona son notorios por causar el aumento de peso. La retención de líquidos y el aumento del apetito son las principales razones.

Algunas personas también pueden ver un cambio temporal en donde su cuerpo almacena grasa mientras toma esteroides – lugares como la cara, el vientre o la parte posterior del cuello.

El Aumento De Peso

Algunos medicamentos que pueden causar aumento de peso.

Otros medicamentos recetados están relacionados con el aumento de peso. La lista incluye medicamentos antipsicóticos (utilizados para tratar trastornos como la esquizofrenia y el trastorno bipolar).

Junto a medicamentos para el tratamiento de migrañas, convulsiones, presión arterial alta y diabetes.

No dejes de tomar la píldora.

Contrariamente a la creencia popular, la combinación de píldoras anticonceptivas (estrógeno y progestina) no están probados por causar un aumento de peso duradero.

Se cree que algunas mujeres que toman la píldora de combinación pueden experimentar algún aumento de peso relacionado con la retención de líquidos, pero esto suele ser a corto plazo.

El hipotiroidismo.

Si tu tiroides no está produciendo suficiente hormona tiroidea, es probable que te sientas cansado, débil y frío, y el aumento de peso se da. Sin suficiente hormona tiroidea, tu metabolismo se ralentiza, haciendo que el aumento de peso sea más probable.

Incluso una tiroides que funciona en el extremo inferior del rango normal podría causar aumento de peso. El tratamiento del hipotiroidismo con medicamentos puede revertir parte del aumento de peso.

No culpes a la menopausia de el aumento de peso.

La mayoría de las mujeres ganan algo de peso en el momento de la menopausia, pero las hormonas probablemente no son la única causa. El envejecimiento ralentiza tu metabolismo, por lo que quemas menos calorías.

Y los cambios en tu estilo de vida (como hacer menos ejercicio) juegan un papel clave. Pero, donde el subir de peso puede estar relacionado con la menopausia? con la grasa que se acumula alrededor de tu cintura más que tus caderas y muslos.

El síndrome de Cushing.

El aumento de peso es un síntoma común del síndrome de Cushing, una condición en la que estás expuesto a demasiada hormona del estrés cortisol, que a su vez provoca aumento de peso y otras anormalidades.

El aumento de peso puede ser más prominente alrededor de la cara, el cuello, la parte superior de la espalda o la cintura.

Dejar de fumar.

Dejar de fumar es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud. Cuando lo dejas, puedes ganar algo de peso, pero tal vez menos de lo que piensas. En promedio, las personas que dejan de fumar ganan menos de 10 libras.

Debes dejar de sentir hambre después de varias semanas, lo que hará más fácil el perder el peso que subiste.

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