Aprende Las Señales De Trastorno Alimenticio

El trastorno alimenticio no es lo mismo que comer ocasionalmente. Mucha gente come demasiado de vez en cuando. ¿Quién no ha tenido dolor de estómago después de una gran cena de Acción de Gracias?

Las personas con este trastorno alimenticio, sin embargo, se sienten obligados a hacerlo sobre una base regular – al menos una vez a la semana durante un período de 3 meses o más.

El sentirse angustiado(a)

Las personas que tienen trastorno alimenticio sienten que no pueden controlar cuánto o incluso lo que están comiendo. A menudo comen solos, hasta que se sienten enfermos, o cuando no tienen hambre.

La culpa, la vergüenza, el disgusto, o la tristeza vienen después del atracon de comida. La gente puede sentirse tan avergonzada sobre su comportamiento que lo esconden de amigos y familiares.

El trastorno alimenticio es diferente a la bulimia.

La bulimia y el trastorno no son lo mismo, aunque comparten algunos síntomas. Las personas con bulimia también regularmente comen en exceso, y pueden sentir las mismas emociones negativas, como pérdida de control, vergüenza o culpa.

La diferencia clave es que las personas con bulimia se “purgan” después. Pueden hacerse vomitar, usar laxantes o diuréticos, o hacer demasiado ejercicio. Purgarse no es parte del trastorno alimenticio.

La pregunta es ¿Quién está en riesgo?

Trastorno Alimenticio

Cualquier persona puede desarrollar trastorno por alimentos, independientemente de su raza, sexo, edad o peso. Se cree que es el trastorno alimentario más común. Aunque las mujeres son un poco más propensas a tenerlo, los hombres también pueden contraerlo.

Cómo afecta tu peso.

Muchas personas que desarrollan este trastorno también luchan con su peso. Entre las personas con trastorno, alrededor de dos tercios son obesos, y un estudio encontró que hasta el 30% de las personas que buscan tratamiento para bajar de peso también puede tenerlo.

Las personas que tienen sobrepeso u obesidad también están en riesgo de tener problemas de salud relacionados como enfermedades del corazón, presión arterial alta y diabetes tipo 2.

Todo esta en la salud mental.

Muchas personas con trastorno alimenticio también tienen otros problemas emocionales o de salud mental, como depresión, ansiedad, trastorno bipolar y abuso de sustancias. También pueden sentirse estresados, tienen problemas para dormir y luchan con una baja autoestima.

¿Qué causa el trastorno alimenticio?

Los expertos no están seguros exactamente de qué causa los trastornos alimenticios. Una mezcla de factores, incluyendo genes de una persona, psicología y antecedentes, puede estar involucrados.

Algunas personas pueden ser más sensibles a las señales de alimentos, como olores o imágenes de alimentos. El trastorno también puede ser causa de eventos estresantes o traumáticos de la vida, como la muerte de un ser querido o ser burla sobre el peso.

Recuperarse si es posible.

Si crees que puede tener trastorno alimenticio, puedes tratarte con éxito. El primer paso es obtener un diagnóstico. Para ello, un médico u otro profesional de la salud te hará un examen físico y te hará preguntas sobre tus hábitos alimenticios, salud emocional, imagen corporal y sentimientos hacia los alimentos.

Tratamiento:

Hablar con un psiquiatra u otro consejero es clave para trabajar en asuntos emocionales. La terapia cognitivo-conductual (TCC) tiene como objetivo cambiar los patrones de pensamiento negativo que pueden provocar ingesta compulsiva.

La terapia interpersonal (IPT) aborda los problemas de relación que pueden estar involucrados. También ayuda trabajar con un nutricionista para aprender hábitos alimenticios saludables y mantener un diario de alimentos mientras se está recuperando.

¿Qué pasa con la medicación?

Ciertos medicamentos, como los antidepresivos y los fármacos anticonvulsivos específicos pueden ayudar a controlar los antojos de alimentos y los impulsos al atracón, pueden ser útiles cuando se usan junto con un asesoramiento.

Se puede bajar de peso con el trastorno alimenticio?

La ingesta compulsiva puede conducir al aumento de peso y hacer que sea difícil perder kilos de más y mantener un control del peso alejado para siempre.

Como parte de tu tratamiento, las personas con trastorno alimenticio pueden necesitar ayuda con eso. Los programas tradicionales de pérdida de peso pueden ayudar, pero algunas personas luchan con dietas estrictas.

Pregúntele a tu médico si podrías beneficiarte de un programa especializado de pérdida de peso para personas con trastornos de alimentación.

Prevención.

Si estás en riesgo de tener trastorno alimenticio, puedes tomar medidas para evitarlo. Esté atento a sentimientos como, culpa, vergüenza, o ser impulsivo alrededor de la comida, o tener baja autoestima.

Si tienes este tipo de problemas, o si los trastornos alimenticios es común en tu familia, habla con un médico o un terapeuta.

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