Las 10 maneras para perder kilos sin dieta o ejercicio

10. Mosca: Loco pero verdadero-aumentar su altura pueden disminuir su peso. En un reciente estudio piloto, tres de los cuatro temas peso perdido después de pasar seis semanas en una carpa de altitud que simulaba elevaciones de 3,2 kilómetros sobre el nivel del mar. Esto fue posiblemente debido a una disminución de grelina, la hormona que activa el apetito. Si eso no es suficiente de un incentivo para aumentar el transporte aéreo, que de todos esos puntos de viajero frecuente que se devengarían…


9. Caída embarazada: se sorprendió al saber que el embarazo es una excelente manera de impulsar su metabolismo y quemar calorías más rápido. Por supuesto, puede experimentar algunos efectos secundarios evidentes y crecientes como el pass…but de meses al menos tendrá una excusa para comer para dos!


8. Congelar su tope fuera: cuando llegas demasiado frío, Tiemblo, que hace que los músculos a constantemente contrato y relájese mientras intentan producir suficiente calor para mantener su temperatura corporal. ¿El resultado? Grabar más energía. Así que cuando el clima frío, olvidar las mangas largas y calefacción y preparar a arrojar algunos kilos en su lugar!


7. Sudarlo fuera en vacaciones: si el frío no es la cosa, no preocupación cálida temperatura también puede aumentar cuánta energía sus cuerpo quemaduras. Cuando esté caliente y empezar a sudar, utiliza más energía, que es en parte por qué ‘yoga caliente’ es reconocido como una manera efectiva para bajar de peso. Éxito de su sauna local o reservar sus próximas vacaciones en algún lugar tropical.


6. Vaya en un género bender: lo siento chicos, esto sólo funciona si usted es una mujer. Señorías, sería una medida extrema, pero un sexo cambiar operación podría ayuda pierde a peso-hombres naturalmente tienen un metabolismo más alto que las mujeres.


5. Especias hasta su dieta: buena noticia si disfrutas un curry: estudios muestran que ciertos alimentos picantes, particularmente los chiles, pueden aumentar su metabolismo por hasta un 50% y mantener elevó hasta tres horas después de que te has comido. Algunas especias se cree que Extreme, lo que significa que aceleran la capacidad de grabación de grasa de su cuerpo. Cayena es realmente un ingrediente común en ciertos tipos de píldoras de pérdida de peso, pero es probablemente mucho más sabrosa en su cena.


4. El fuego hasta el depurador: si eres aficionado a una cuppa mañana, ¿por qué no hasta su consumo? La investigación indica que la cafeína no sólo acelera su metabolismo, también rompe de grasa y ayuda a mantener sus niveles de azúcar en la sangre estable durante más tiempo. Rápidamente, el tiempo para otro latte!


3. Se destacó: si eres regularmente al borde una crisis nerviosa, la buena noticia es que le podría ayudar a adelgazar rápido (aunque con todo ese estrés en su vida, no podría atender). Estrés tiene diferentes efectos en el cuerpo, pero puede causar pérdida de apetito o niveles de aumento de adrenalina, que pueden aumentar su metabolismo.


2. Enrollarse flaco: envolturas corporales son un tratamiento spa popular: está envueltas en momia como tela para desintoxicar su piel y estimular la pérdida de peso rápida. Sí, probablemente perderá unos poquitos así; Lamentablemente, su peso de agua, no grasa. Tan pronto como usted come ni bebe nada después de su envoltorio, esas pulgadas volverá directamente. Además, ¿quién quiere sentarse en torno a horas usando el traje de sudor fea jamás hecho en nombre de la pérdida de fluidos? Yo no…


1. Perder una extremidad: si eres que desesperada para adelgazar sin dieta o ejercicio, considere la posibilidad de amputación de un brazo o pie. El brazo humano promedio equivale a aproximadamente 6,5% de su peso corporal; Si, como la mujer promedio de Australia, peso alrededor de 71 kg, ese brazo podría valer casi cuatro kilos. Es de un tamaño de vestido todo! Y aún tendrá el otro brazo.


Si los pasos anteriores ejecutar la gama de los realistas a lo ridículo, es porque lo hacen- y la buena noticia es que reconoce su estupidez significa que reconoce lo que se necesita para bajar de peso. Es difícil pero cierto: la única forma de eliminar los kilos y mantenerlos es a través de la alimentación saludable buena anticuada y ejercicio. No, no es la solución rápida, pero es la duradera- y que es el que cuenta.

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