La dieta del tipo de sangre – comer adecuadamente para el tipo de sangre

La dieta del tipo de sangre fue formulada por Peter D’ Adamo en su libro comer derecho 4 su tipo. Adamo trabajó en la premisa de que nuestro tipo de sangre es responsable de nuestra salud y así cualquier alimentos tenemos deben ser formados sobre la base del tipo de sangre. En otras palabras, la dieta que sigue debe coincidir con el tipo de sangre.

 

 

 

¿Qué es todo sobre esto?

 

Aunque Adamo basa su investigación en las obras de bioquímicos y glycobiologists, ha habido críticas sobre su teoría sobre la base de la falta de evidencia científica. Dietistas y médicos de acuerdo por unanimidad en la falta de la teoría de la evidencia científica. Pero desde el momento de su formulación, esta dieta ha sido en existencia, es muy popular entre sus benefactores. Algunas de las recomendaciones dadas en la dieta del tipo de sangre parecen ser moneda corriente, es decir, los consejos no son peculiares dieta del tipo de sangre también son aplicables a otras dietas.

 

Para dar algunos ejemplos, el autor informa a cortar en alimentos refinados o transformados y para inculcar hábitos de alimentación baja en calorías. Estas dos recomendaciones no sirven sólo para esta dieta, sino para cualquier dieta así. Sin embargo, si se considera que esto de otra manera, ninguna dieta puede trabajar aisladamente. También necesitan asociativos factores para trabajar, que Adamo también recomienda con su tipo de dieta.

 

Ahora, dice que esta dieta es funcional con cuatro tipos de sangre – A, B, AB y o

 

¿Cómo se come adecuado para el tipo de sangre?

 

Aquí hay una lista de alimentos de dieta de sangre tipo a que se adhieran a:

 

Grupo de sangre A – que tienen agua de limón, harina de avena, leche de soja, jarabe de arce, jugo de toronja, café, té de hierbas, ensalada griega, apple, brotes de soja, mantequilla de maní, pasteles de arroz, té verde, ciruelas, yogur congelado, tofu, lasaña, brócoli, café o vino tinto. Debe evitar tener carne roja.

 

Grupo sanguíneo B – deben tener zumo de uva, cereal de salvado de arroz, descremada leche, cóctel fluidizado, bocadillos, rodajas de Turquía, poco de mayonesa o queso, ensalada verde, té de hierbas, yogur, pescado a la parrilla y verduras al vapor. Deben evitar el pollo y bacon.

 

Grupo sanguíneo AB – es una combinación bruto de a y B, que incluye pan de centeno, agua de limón, jugo de toronja, queso de hierba, yogur, café, ciruelas, rodajas de Turquía, tarta de queso de tofu, helado de té de hierbas, tortilla, ensalada de frutas de mezcla, vino y café descafeinado.

 

Grupo sanguíneo O – este tipo de donante universal debe tener contenido alimentos de alto contenido en proteínas, carbohidratos bajos y productos lácteos bajos. Alimentos como pan de Ezequiel, zumos de verduras, plátanos, infusiones, alimentos orgánicos, ensalada de espinacas, sectores de frutas de apple o piña, estofado de espárragos, batata, ensalada de frutas, vino, y cordero se recomienda.

 

La desventaja

 

Aparte de estos, hay ciertos alimentos que están prohibidos en esta dieta de D’Adamo. Generalmente una alta cantidad de pescado, carne, papas, cereales, pasta y granos enteros son estrictamente no se recomienda. La lista de alimentos prohibidos es normalmente alta, lo que hace difícil para las personas a seguir, pero una vez que obtenga un bloqueo de la misma, la dieta se ejecutará sin problemas. También, hable con su médico sobre la dieta. Puede ser de algunos alimentos no se supone que han debido a otros problemas de salud que pueden incluirse en la dieta del tipo de sangre – Desconfíe de esos alimentos!

 

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