Cómo Prevenir Enfermedades Mientras Viajas Al Extranjero

El agua contaminada debe ser una preocupación importante para cualquier turista que no quiere perder días de vacaciones por la enfermedad que puede contraer.

El cólera, la hepatitis A y la fiebre tifoidea son sólo algunas de las enfermedades transmitidas por el agua que afectan a partes de los países subdesarrollados.

Según la farmacéutica Elizabeth Bunk, que administra vacunas y medicamentos a los viajeros en la Universidad Duquesne. Aquí tienes cuatro formas de evitar una infección.

Usa agua embotellada.

Los profesionales de la salud en viajes recomiendan encarecidamente que se adhieran al agua embotellada, carbonatada e incluso enlatada, y que rechacen el agua embotellada en los restaurantes si se les lleva a la mesa con la tapa abierta.

Evita las ensaladas.

Debes comer verduras al vapor, hervidas o fritas, en lugar de todas esas ensaladas enjuagadas en agua, también reduce el riesgo de contraer enfermedad.

Traiga consigo un antibiótico recetado.

Consulta con tu médico antes de tu viaje y pide una receta para un antibiótico fuerte, como la ciprofloxacina o levfloxacino, que puede acabar con múltiples tipos de infecciones bacterianas que causan malestar estomacal y diarrea.

Es más sabio venir preparado que intentar encontrar un doctor y una farmacia mientras se esta en el extranjero, la prevención es lo importante y clave en un viaje de cualquier tipo.

Utiliza un purificador.

En áreas rurales y pueblos más pequeños, purifica el agua con píldoras de yodo (excepto si estás embarazada o tienes problemas de tiroides) o, alternativamente, píldoras de cloro.

Para los lugares más remotos, los purificadores de agua son la opción más segura. Prueba con el Steripen Ultra, que tiene una lámpara UV para matar insectos, microbios y bacterias.

O puedes considerar la botella de agua de Lifesaver, que utiliza la nano-filtración para quitar virus, bacterias, quistes, y parásitos del agua contaminada. Prevenir enfermedades es importante en la actualidad.

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