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Cómo El Cortisol Provoca El Aumento De Peso

El Cortisol Provoca El Aumento De Peso El cortisol ha sido llamada la “hormona del estrés”, pero el hecho es que tiene varias funciones importantes en el cuerpo. Sin embargo, con niveles constantemente elevados de cortisol en el torrente sanguíneo puede dar lugar a varias condiciones negativas para la salud, uno de ellos es el aumento de kilos.

¿Qué es el cortisol?

Las funciones de la hormona cortisol incluyen la regulación de la presión arterial, el metabolismo adecuado de la glucosa, el mantenimiento de azúcar en la sangre, el mantenimiento del sistema inmunológico y más. Tu cuerpo suele tener altas cantidades de cortisol por la mañana, y esta cantidad disminuye a medida que se acerca la noche.

El cortisol es una de las hormonas que se liberan en el cuerpo durante los eventos estresantes. Los efectos positivos de la liberación de cortisol durante el estrés incluyen un umbral de dolor más alto, un torrente de energía, una mayor inmunidad y una mejora de la memoria. Sin embargo, cuando el cortisol permanece en la sangre más de lo necesario, se puede tener un impacto más negativo en tu salud.

El cortisol, el apetito y almacenamiento de grasas

Cuando tu cuerpo está constantemente produciendo una cantidad anormalmente elevada de cortisol, la producción de cortisol normal puede verse alterada. En lugar de tener más cortisol en la mañana y menos cortisol en la noche, el patrón de cortisol en el cuerpo puede ser alterada.

Dado no solo que esta hormona es responsable de que te proporciona energía, sino que también estimula el metabolismo de los carbohidratos y las grasas. El cortisol también ayuda a la liberación de insulina del cuerpo. Estas actividades internas pueden llevar a un aumento del apetito. Por lo que el cortisol ya está trabajando en tu cuerpo, la sensación de hambre es más probable que sientas.

El cortisol también aumenta el azúcar en la sangre cuando te sientes estresado. Cuando la situación estresante ha terminado y todavía tienes un alto nivel de azúcar en la sangre, el exceso de glucosa se almacena como grasa. Algunos estudios han demostrado que el exceso de cortisol no sólo conduce a los depósitos de grasa, sino que la hormona también puede afectar a donde las grasas se almacenan. Los investigadores creen que las personas que aumentan de peso debido al cortisol son más propensos a tener grasa abdominal.

El cortisol y el síndrome de Cushing

Es importante recordar que el aumento de peso es sólo promovido por el exceso de cantidades de cortisol. La cantidad normal de cortisol que produce el cuerpo con el fin de responder al estrés probablemente no es perjudicial para tu peso. Sin embargo, si tienes síndrome de Cushing, entonces esto no puede ser el caso para ti.

Tu condición hace que tu corteza suprarrenal produzca grandes cantidades de cortisol. Si tienes síndrome de Cushing, es más probable el aumento de peso en la cara y alrededor de tu cintura.

El cortisol y la obesidad en mujeres

También hay algunos estudios que sugieren que el estrés crónico y el exceso de cortisol puede causar la obesidad abdominal en las mujeres. Si eres pesada en la cintura y llevas una vida muy agitada, entonces podrías beneficiarte de aprender a controlar tus niveles de cortisol.

A pesar de que ahora hay muchos bloqueadores de cortisol en el mercado, no hay ninguna prueba científica, para que estos productos puedan ayudar a perder peso. Es probable que lo mejor sea evitar el estrés de comer y encontrar maneras saludables de lidiar con situaciones estresantes.

Tu opinión importa, asi que te agradecere que nos dejes tus comentarios aqui abajo…




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Una Respuesta to “Cómo El Cortisol Provoca El Aumento De Peso”

  1. Información Bitacoras.com…

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