Poderosos Consejos Sobre Cómo Dejar De Perder Tiempo

Calcula tus metas.

Estamos hablando de metas “grandes” para tu trabajo y tu vida en el hogar. Por ejemplo, es posible que desees encontrar un mejor equilibrio entre la vida laboral y familiar, hacer más ejercicio y participar más en las actividades después de la escuela de tus hijos.

Una vez que sepas tus metas vas a dejar de perder el tiempo, puedes dividirlos en tareas más pequeñas y enfocarte en cómo encajarlas en tu vida.

Priorizar. 4 grupos:

– Urgente e importante
– No urgente pero importante
– Urgente pero no importante
– Ni urgente ni importante

El objetivo es tener tan pocas cosas bajo “urgente e importante” como sea posible. Los que causan estrés cuando se acumulan. Si manejas bien tu tiempo, probablemente pasarás la mayor parte de tu tiempo en “no es urgente, pero importante” – ahí es donde puedes obtener las cosas más útiles y evitar sentirse abrumado más tarde.

Programa tu día.

Una vez que sepas cuánto tardan las cosas y qué es lo más importante, comienza a planear las cosas. Se Flexible. ¿Haces más en la tarde o temprano en la mañana? ¿Te gusta tener tus noches libres para relajarte?

Haz las cosas difíciles primero para dejar de perder el tiempo.

En otras palabras, si tienes algo difícil de hacer, sálvalo para que no tengas que preocuparte por el resto del día.

Escríbelo todo.

Una lista de tareas es probada y verdadera. Pero también puedes usar otras herramientas, lo principal es escribirlo en alguna parte. Sea lo que sea que utilices para realizar un seguimiento de las cosas que necesita hacer.

Es mejor tener sólo una y mantenerlo contigo donde quiera que vayas – en tu teléfono celular, por ejemplo. Es probable que algún tipo de administrador de listas o aplicación de calendario ya esté en tu teléfono.

¿Vale la pena tu tiempo?

Recuerda tus objetivos y pregúntate si lo que estás haciendo es probable que te ayude a llegar allí. Por ejemplo, esa hora extra dedicada al trabajo en algo que nadie te pidió que hicieras podría haber sido mejor gastado en el gimnasio o en el piano o en el juego de béisbol de tu hijo.

No hagas trampa si quieres dejar de perder el tiempo.

Si programas una sesión de trabajo a las 9 am, adhierete a ella – 9:17 a.m. no, incluso si trabajas solo. Si deseas una cierta flexibilidad, déjate una opción – devuelve los emails o los papeles del archivo, por ejemplo – pero permanece con el horario como si estuviese fijado en piedra.

¡Solo empieza a hacerlo!

Si sientes una fuerte necesidad de poner las cosas, encuentra una manera de impulsarte un paso adelante. Te sentirás mejor una vez que hagas un pequeño progreso y pronto te encuentres en un verdadero surco. Eso es porque tu actitud a menudo viene de tu comportamiento – y tus resultados – en lugar de al revés.

Todo tu tiempo cuenta no lo olvides.

Tienes un tiempo libre de 15 minutos antes de que tengas que estar en algún lugar, es hora de navegar por Internet y revisar las redes sociales, ¿verdad?

Puede ser sorprendido por lo que se puede hacer en ese momento. Cuatro trozos de 15 minutos repartidos por el día es una hora de productividad. Y te sentirás mejor más tarde.

El equipo puede ayudarte sin duda.

La tecnología – la Web, el correo electrónico, los sitios de redes sociales – puede distraerte durante horas y horas. Pero también puede ayudarte.

Busca herramientas que te ayuden a rastrear y programar tu tiempo, recordarte cuándo necesita hacer algo o incluso bloquearte los sitios web que te sugieren mucho tiempo.

Debes establecer límites de tiempo si pretendes dejar de perder el tiempo.

Es decir, establecer el tiempo más permisible para la tarea. Tu puedes conseguirlo hecho más pronto, pero si no, el límite te ayuda a no exagerar. Una vez que llegues al límite, sigue adelante.

Toma un almuerzo.

Puede parecer “eficiente” trabajar durante el almuerzo, pero puede ser contraproducente. Como regla general, a 30 minutos de tu trabajo te ayudará a trabajar mejor por la tarde.

Si no tienes hambre, vete a caminar afuera o haz algo de estiramiento. Es probable que vuelvas con más energía y concentración.

Programa buenas cosas para dejar de perder el tiempo.

El punto de conseguir cosas mejores con tu tiempo es hacer más tiempo para las cosas que deseas hacer. Ejecuta cosas divertidas, saludables y no laborales durante toda la semana para mantenerte positivo sobre tu horario y motivado para seguir adelante.

 

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