6 Beneficios Increíbles De Los Saunas Infrarrojos!

Los beneficios para la salud de los saunas infrarrojos son bastante impresionantes. Me encanta mi sauna de infrarrojos. Es una de las mejores inversiones que he hecho para mi salud.

¿Qué es son los saunas infrarrojos?

Las saunas infrarrojos son un tipo de sauna que combina el uso del calor y la luz. Esta luz emite ondas de luz infrarroja que crean calor en el cuerpo, causando sudor.

Muchas personas luchan con los saunas regulares debido a lo caliente y “aburrido” que pueden ser.

Con un sauna de infrarrojos, la temperatura ambiental se mantiene a un calor mucho más cómodo mientras que la luz infrarroja puede causar un sudor más vigoroso a temperaturas más bajas. (no hay sensación de asfixia)

Básicamente, la luz infrarroja calienta tu cuerpo directamente sin tener que calentar el aire alrededor de ti como un sauna tradicional.

6 Increíbles beneficios de los saunas infrarrojos:

– La relajación.

Esto puede parecer bastante obvio, porque por lo general cuando se escucha decir “sauna” se piensa “relajante”, pero no lo hace menos cierto. A diferencia de un sauna más tradicional, el infrarrojo es suave y calmante.

El calor que proviene de la luz infrarroja ayuda a relajar los músculos, aliviar la tensión y generar menos estrés a todo el cuerpo.

– Alivio del dolor.

Uno de los otros beneficios de los saunas infrarrojos es el alivio del dolor. Si sufres de dolor muscular o articular, entonces un sauna de infrarrojos puede ser tu respuesta, ya que ayuda a aumentar la circulación y disminuye la inflamación de los músculos.

– Mejora la circulación.

Esto para mi es buenisimo. A medida que la temperatura corporal se eleva con la luz infrarroja, tu circulación aumenta naturalmente y la luz infrarroja puede ayudar a estimular el flujo sanguíneo hasta el doble de la velocidad normal.

Si tienes sesiones consistentes con un sauna de infrarrojos, verás que este aumento en el flujo sanguíneo continúa ayudando a disminuir el dolor y la inflamación mientras también ayuda a los músculos a recuperarse de su último entrenamiento intenso.

– La desintoxicación.

La sudoración es una de las formas más naturales de deshacerse del exceso de basura de nuestros cuerpos. La sudoración es una forma excelente y segura de curar y mantenerte saludable.

A medida que eliminas sudor eliminas las toxinas que tienden a acumularse en nuestro cuerpo. Otros beneficios de los saunas infrarrojos provienen del uso de la luz infrarroja, lo que permite que tu temperatura central aumente y te ayuda a lograr un sudor desintoxicante más profundo a nivel celular.

– Pierdes peso.

El aumento de la temperatura del corazón aumenta tu ritmo cardíaco – un aumento de la frecuencia cardíaca hace que tu cuerpo trabaje más para bajar la temperatura del núcleo o ara mantenerse al día con el aumento de la frecuencia cardíaca causando que tu cuerpo queme calorías y pierdas peso.

– Mejora la salud de tu piel

El sudor puede ayudarte a limpiar esos poros. La eliminación de las toxinas de la piel resulta en una piel más clara, más suave y más saludable.

Y ciertos tratamientos infrarrojos pueden ayudar a estimular la producción de colágeno que pueden reducir las arrugas y mejorar el tono general de la piel.

Los beneficios de los saunas infrarrojos suenan muy bien, ¿verdad? Así que la pregunta seria – ¿cómo elegir un buen sauna?

Cómo elegir el mejor sauna de infrarrojos:

Cuando tratas de elegir los saunas infrarrojos hay bastantes cosas que ver (vendedor de confianza, las certificaciones de seguridad, etc.), pero aquí tienes algunas cosas a la hora de hacer la selección de un sauna de infrarrojos:

* Los calentadores/Paneles de fibra de carbono. Los calentadores de carbono proporcionarán el sistema de calefacción por infrarrojos más avanzado disponible en comparación con los calentadores de acero o barras/tubos de cerámica.

* Almohadillas de calentamiento más grandes. La superficie del calor es algo importante a tener en cuenta. Cualquier emisor de calor infrarrojo sólo puede ser tan efectivo como la superficie total del propio emisor de calor.

Así que busca algo que tenga grandes paneles de calefacción montados en la pared, incluyendo la parte trasera, lateral, paneles frontales, pisos y paneles de pierna. La cobertura total del cuerpo significa más beneficios y mejores resultados en menos tiempo.

* El tipo correcto de madera para los saunas infrarrojos! Una madera de cedro o Hemlock. Otras maderas como el pino, el abeto, el álamo o madera roja pueden causar problemas como astillas, ser demasiado blando y comienzan a caerse, o comienzan a producir un olor característico.

El cedro o Hemlock son resistentes, duraderos, y son buenos cuando se trata de la humedad y el calor. Además, ambos son buenos aislantes.

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