Embarazo: Aversiones En Los Antojos Durante El Embarazo

Has oído hablar de los antojos durante el embarazo fuera de lo normal que algunas mujeres obtienen.

La legendaria medianoche funciona con encurtidos y helados. El súbito, abrumador anhelo de sandía o papas fritas. Incluso podría haberlos tenido tu misma.

Pero los antojos durante el embarazo tienen un lado negativo que menos personas conocen. Una vez que estés embarazada, puede que no desees.

Alrededor de la mitad de las mujeres embarazadas terminan con una o más aversiones en los antojos. De repente, no pueden soportar ciertos alimentos, incluso los que solían amar.

Otras cosas que puede que ya no quieres son carnes, huevos y alimentos picantes o grasosos.

Si tienes aversión al alimento, lo más probable es que tengas náuseas matutinas, náuseas y vómitos que asolan las mañanas, las tardes, y las noches de algunas mujeres.

Las aversiones y las náuseas matinales a menudo comienzan dentro de una semana una de la otra, generalmente durante el primer trimestre.

Mientras que las aversiones y los antojos durante el embarazo están en su apogeo durante la primera mitad del embarazo, pueden durar los 9 meses enteros e incluso más. También pueden irse y luego regresar. Y siguen siendo uno de los muchos misterios del embarazo.

Los Antojos Durante El Embarazo

“Nadie sabe exactamente de dónde proviene la aversión a los alimentos”, dice Anjali Kaimal, MD, especialista en medicina fetal materna en el Massachusetts General Hospital de Boston.

Pero al igual que con tantas cosas durante el embarazo, la historia probablemente comienza con las hormonas. “HCG (gonadotropina coriónica humana) es lo que creemos que es la culpable”.

Esta hormona desempeña muchos papeles durante el embarazo. Tiende a alcanzar su punto más alto durante el primer trimestre. “los picos de HCG alrededor de la semana 11 del embarazo, a continuación, comienza a bajar”.

Eso es en torno al mismo tiempo que las mujeres tienen la mayoría de las náuseas y vómitos. “Así que parece que es probablemente todo lo relacionado.”

Otras hormonas pueden estar detrás de los cambios en el olfato y el sabor que muchas mujeres embarazadas dicen tener.

“Las mujeres tienen un mayor sentido del olfato y el gusto en el embarazo, y cualquier cosa con un olor fuerte puede hacer que sienta náuseas”. Pero no es una regla dura. “Mucha gente tiene aversión por el pollo, aunque no huele tan fuerte”.

Los cambios hormonales también causan que tu generes más saliva. Para algunos, eso puede traducirse en un sabor metálico. “Es un gusto que no puedes sacarte de la boca”, dice Kaimal. “Tiene menos que ver con las aversiones, pero la gente no quiere comer en absoluto.”

Para muchos expertos, las hormonas son el principio y el final de la historia de la aversión al alimento. Básicamente, creen que no querer ciertos alimentos es una consecuencia de las hormonas que se han ido.

Otras, sin embargo, creen que las aversiones al alimento, junto con náuseas y vómitos, sirven (o sirven) a un propósito: alejar a las mujeres de los alimentos que pueden contener cosas perjudiciales para la madre o el bebé.

Para impulsar la teoría, las mujeres que tienen náuseas matutinas tienden a tener menos abortos involuntarios, nacidos muertos y bebés prematuros.

El tiempo también tiene sentido. Los primeros 3 meses de embarazo, cuando las aversiones al alimento tienden a suceder, es también el momento en que el bebé está en la fase más vulnerable de crecimiento.

Los antojos durante el embarazo y las aversiones a algunos alimentos rara vez son dañinas para la madre o el bebé, aunque a veces se pueden evitar los alimentos que son buenos para ti.

“Lo principal es simplemente estar seguros de que las aversiones no están causando que las mujeres eviten ciertos nutrientes o aspectos de su dieta que necesitan”.

“Tienes que respetar las aversiones y analisar la dieta general. Es difícil decir: “Siento que la comida te asquee, pero todavía tienes que comerla”.

Y si una mujer no está recibiendo suficientes nutrientes, como los que necesita del pescado y marisco (otra aversión común a los alimentos) o el hierro de la carne roja, el hierro y los suplementos de aceite de pescado puede ser dañino.

“Les digo a las mujeres que escuchen sus cuerpos”. “Nuestra meta es principalmente tratar de obtener calorías en los antojos durante el embarazo.

Comer un montón de pan simplemente no es lo ideal, ya que también necesitamos obtener suficientes calorías “.

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