Archive for junio, 2011


Tramo de bola de cuerpo total – tramo del cuerpo en la pelota


Esta líneas de bola de cuerpo total estiramiento de músculos crónicamente tensos como pecho, hombros, caderas y piernas perfectamente después de un entrenamiento o en cualquier momento durante el día. Los ejercicios son recogidos en una serie de tres distintos grupos musculares.  Estás por cada fila, cada línea sólo mantener y repetidamente de flujo para […]

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Semana 3 y el trabajo en la perdida de kilos


¿Está preparado para semana 3? Te tengo algunos nuevos retos como cardio un poco más, un nuevo entrenamiento de formación de fuerza y objetivos nutricionales. Antes de comenzar, ahora es un buen momento para reflexionar, lo que tiene y ayudarle a algunas preguntas. Tomar sus entrenamientos a algún tiempo para recorrer y asegurarse de que […]

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