15 Consejos Sobre Nutrición Al Comenzar La Quimioterapia

Si te sometes a la quimioterapia, debes mantenerte lo más saludable y cómodo posible durante el tratamiento. Lo que comes durante el tratamiento puede marcar una gran diferencia para ayudarte a lograr tus objetivos.

“Los tratamientos de quimioterapia y radiación colocan sus propias cargas en el sistema de nutrición además del cáncer en sí”. La experiencia de todos durante la quimioterapia es diferente, por lo que te ofrecemos una variedad de consejos nutricionales y alimentarios para lidiar con los efectos secundarios.

Cómo enfrentarse los efectos secundarios de la quimioterapia.

* Manten la comida sabrosa. La quimioterapia puede alterar tus papilas gustativas, haciendo que ciertos alimentos y bebidas tengan un sabor metálico o desagradable. El agua y la carne son los dos elementos más comunes que se vuelven desagradables durante la quimioterapia.

Si se te hace difícil beber agua pura, trata de beber agua mineral con sabor o agregale limón en rodajas al agua pura. Si ciertas carnes se vuelven difíciles de disfrutar, prueba otras fuentes de proteínas como huevos, productos lácteos bajos en grasa, frijoles y pescado.

* El estreñimiento. Mientras que algunas personas experimentan diarrea con la quimioterapia, otras sufren estreñimiento. Mantenerte hidratado es importante para ayudar a prevenir el estreñimiento. Incluir todos los tipos de fibra en tu dieta también puede ser útil. Asegúrese de aumentar tu consumo de fibra lentamente. Has algo de ejercicio.

* Administra el aumento de tu peso. Algunos pacientes con cáncer tienden a aumentar de peso durante el tratamiento, se sugiere comidas bajas en grasa, refrigerios y muchas verduras.

* Mejora tu apetito. Muchas personas sometidas a quimioterapia se dan cuenta que sus apetitos sufren. Dado que los carbohidratos generalmente se digieren bien, se recomienda probar refrigerios como cereales calientes, tostadas con mantequilla de maní u otra mantequilla de nueces. Otros alimentos a considerar pueden ser yogur y sopas mezcladas.

* La diarrea. Si tienes diarrea, evita los alimentos grasosos y fritos, la cafeína, las bebidas azucaradas y los jugos de frutas, las lechugas en ensalada, los productos crudos. Los alimentos que generalmente son bien tolerados incluyen la avena, la mayoría de las frutas sin piel, las batatas y la calabaza.

* Lleva un registro de tus alimentos y de tus síntomas. Escribe lo que comes y bebes, y anota cualquier síntoma que experimentas a diario. Esto te ayudará a identificar lo que estás comiendo y que te puede estar causando náuseas, estreñimiento o diarrea. De esta forma, se pueden probar medicamentos y otras sugerencias dietéticas antes de que los problemas se intensifiquen.

Cómo mantenerse cómodo durante la quimioterapia.

* Alivia las aftas bucales. Algunos tipos de quimioterapia pueden causar llagas en la boca, también conocida como mucositis oral. Para fomentar la curación, evita las comidas picantes, el alcohol y los alimentos calientes. Manten la boca húmeda bebiendo muchos líquidos durante el día. También puede ser útil enjuagarte la boca con agua salada después de las comidas.

* Debes mantenerte hidratado. La diarrea y el vómito combinados con una baja ingesta de líquidos pueden causar deshidratación. Los signos de deshidratación pueden incluir una boca seca o pegajosa, ojos hundidos, baja producción de orina (la orina es de color amarillo oscuro cuando está concentrada) y la incapacidad de producir lágrimas.

* Controla tus náuseas. Comer alimentos fríos en lugar de alimentos calientes, masticar jengibre cristalizado o beber té de menta o jengibre puede ayudar a evitar las náuseas. También es mejor evitar alimentos grasosos o fritos y alimentos con olores fuertes.

* Come comidas pequeñas. Comer comidas de menor tamaño tiende a tolerarse mejor durante el proceso de la quimioterapia que las comidas más grandes y menos frecuentes. Comer comidas más pequeñas y más frecuentes también te ayudará con las náuseas.

* Habla con un dietista. Puede ser útil reunirte con un dietista certificado, que sea un experto en alimentación y nutrición. Un dietista puede ayudarte con los problemas específicos de alimentación y dieta que experimentas durante el tratamiento del cáncer.

Cómo mantenerte saludable durante la quimioterapia.

* Evita el alcohol. Durante la quimioterapia, se amable con tu hígado porque está ayudando a metabolizar todas las toxinas potenciales en tu torrente sanguíneo. El alcohol puede causar un estrés excesivo en el hígado y dificultar que el hígado procese las drogas de la quimioterapia.

El alcohol también puede empeorar las náuseas u otros efectos secundarios gastrointestinales y puede interactuar con ciertos medicamentos que se administran junto con la quimioterapia.

* Cuidado con los suplementos. Los dietistas en los principales centros de tratamiento del cáncer sugieren no tomar suplementos dietéticos durante la quimioterapia. Estos incluyen vitaminas, minerales, hierbas y productos botánicos.

Existen posibles interacciones entre medicamentos y nutrientes que pueden interferir con la efectividad de la quimioterapia. Habla con tu médico acerca de tomar cualquier suplemento cuando te sometas a la quimioterapia.

* Limitate a beber el té verde. Algunos médicos limitan la cantidad de té verde y blanco que consumen los pacientes que se someten a la quimioterapia. Se aconseja a los pacientes limitar el consumo de té a una o dos tazas al día. Los tés verdes y blancos están repletos de fitoquímicos antioxidantes y pueden interferir con el efecto deseado de la quimioterapia.

* Pregúntale a tu médico sobre los alimentos a base de soja. Antes de comer alimentos a base de soja, consulta con tu oncólogo con respecto a tu tipo específico de cáncer o quimioterapia.

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